Non ci resta che ridere: lo Yoga della Risata
Arriva dall’India, grazie all’intuizione di un medico, e anche in Italia piace sempre di più: lo Yoga della Risata, l’arte di imparare a ridere senza uno stimolo comico, è una pratica semplice e alla portata di tutti. Si può praticare ovunque e a qualunque età, da soli o in gruppo, e i benefici per la salute sono molteplici: l’ormone dello stress, il cortisolo, si abbassa, l’umore e le condizioni mentali migliorano.
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Relatore
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Annika HagdahlNata ad Hallsberg (Svezia), è arrivata in Italia all’età di vent’anni e dopo una parentesi di vita al Cairo (Egitto) si è stabilita in Salento. Si è avvicinata allo Yoga della Risata in un periodo di insoddisfazione personale e nel 2019 ha frequentato il corso per ottenere la Certificazione di Leader. Con il lockdown ha trasferito la pratica di gruppo sul web, mettendo in connessione persone da diverse parti del mondo e creando un progetto che si chiama Health starts with a smile.
