Il sonno peggiora con l’avanzare dell’età, lo dimostra la ricerca del team della Stanford University. Eccone i risultati.
sonno
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Radio 50&Più – Puntata 150. Il podcast di informazione dal mondo over 50: una breve rassegna sulle notizie selezionate dal Centro Studi 50&Più
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Essere più o meno attivi in certi momenti della giornata dipende dai cosiddetti “cronotipi”. Ma attenzione al “social jet-lag”.
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SaluteStili di vita
L’orario migliore per andare a dormire? Tra le 22 e le 23
di Romina Vincidi Romina VinciQual è l’orario migliore per andare a dormire? Secondo uno studio coricarsi tra le 22 e le 23 previene i disturbi del cuore.
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Uno studio pluriennale condotto dai ricercatori della Washington University ha indagato la relazione tra sonno e disturbi cognitivi.
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Dormire bene è un elemento fondamentale del benessere quotidiano. I consigli del Professor Trabucchi per fare sonni tranquilli nel suo ultimo webinar.
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Pocket news
Gli incubi di notte? Sarebbero d’aiuto a gestire le paure da svegli
di Redazionedi RedazionePuò sembrare strano, ma una notte piena di incubi può essere d’aiuto nel gestire le paure reali. È quanto afferma uno studio svizzero, secondo il quale è così che, da svegli, gestiamo…
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Tanti studi confermano che dormire in compagnia migliora la qualità del sonno. Non solo con il partner, anche addormentarsi con i bambini aiuta a riposare nel migliore dei modi. Il cervello così…
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Radio 50&Più – Puntata 94. Il podcast di informazione dal mondo over 50: una breve rassegna sulle notizie selezionate dal Centro Studi 50&Più
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SalutePrevenzioneStili di vita
Dopo gli “anta” attenzione al sonno interrotto: può favorire l’aterosclerosi
Il sonno “a singhiozzo” è una condizione frequente che può compromette la qualità della vita. Ma ora si scopre che può causare anche di peggio: l’aterosclerosi.