Radio 50&Più – Puntata 150. Il podcast di informazione dal mondo over 50: una breve rassegna sulle notizie selezionate dal Centro Studi 50&Più
sonno
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Essere più o meno attivi in certi momenti della giornata dipende dai cosiddetti “cronotipi”. Ma attenzione al “social jet-lag”.
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SaluteStili di vita
L’orario migliore per andare a dormire? Tra le 22 e le 23
di Romina Vincidi Romina VinciQual è l’orario migliore per andare a dormire? Secondo uno studio coricarsi tra le 22 e le 23 previene i disturbi del cuore.
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Uno studio pluriennale condotto dai ricercatori della Washington University ha indagato la relazione tra sonno e disturbi cognitivi.
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Dormire bene è un elemento fondamentale del benessere quotidiano. I consigli del Professor Trabucchi per fare sonni tranquilli nel suo ultimo webinar.
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Pocket news
Gli incubi di notte? Sarebbero d’aiuto a gestire le paure da svegli
di Redazionedi RedazionePuò sembrare strano, ma una notte piena di incubi può essere d’aiuto nel gestire le paure reali. È quanto afferma uno studio svizzero, secondo il quale è così che, da svegli, gestiamo…
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Tanti studi confermano che dormire in compagnia migliora la qualità del sonno. Non solo con il partner, anche addormentarsi con i bambini aiuta a riposare nel migliore dei modi. Il cervello così…
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Radio 50&Più – Puntata 94. Il podcast di informazione dal mondo over 50: una breve rassegna sulle notizie selezionate dal Centro Studi 50&Più
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SalutePrevenzioneStili di vita
Dopo gli “anta” attenzione al sonno interrotto: può favorire l’aterosclerosi
Il sonno “a singhiozzo” è una condizione frequente che può compromette la qualità della vita. Ma ora si scopre che può causare anche di peggio: l’aterosclerosi.
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Dormire poco non aiuta neanche l’empatia, come conferma uno studio sul sonno recentemente effettuato dai ricercatori dell’Università dell’Aquila. Gli studiosi hanno esaminato la reattività emotiva di 42 persone, confrontando le reazioni dopo…