Mysurable è il software dell’Università di Bologna con cui misurare alcuni parametri individuali, legati all’avanzamento dell’età.
sarcopenia
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Radio 50&Più – Puntata 122. Il podcast di informazione dal mondo over 50: una breve rassegna sulle notizie selezionate dal Centro Studi 50&Più
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Secondo un recente studio inglese, la Vitamina C non aumenta solo le difese immunitarie, ma può preservare la massa muscolare da un’eventuale sarcopenia.
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50&PiùAlimentazioneCentro StudiSalute
Un’arancia al giorno per rinforzare muscoli e ossa
di Centro Studidi Centro StudiLa vitamina C contenuta nell’arancia potrebbe essere la chiave per migliorare i muscoli e le ossa in età avanzata. Una nuova ricerca pubblicata sul Journal of Nutrition, mostra infatti che le persone…
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La perdita di massa muscolare (sarcopenia) è uno dei maggiori problemi che arriva con l’avanzare dell’età, ma il giusto apporto di proteine può aiutare. Una alimentazione mirata infatti aiuta a limitare la…
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Attività fisicaCentro StudiSalute
La vitamina D, un alleato per proteggere i muscoli
di Centro Studidi Centro StudiLa carenza di vitamina D è un fattore determinante per la scarsa funzionalità dei muscoli negli over 60. A dirlo è uno studio del Trinity College di Dublino e che è stato…
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Appuntamento con Radio 50&Più, il podcast di informazione news e curiosità dal mondo over 50. Una breve rassegna stampa sulle notizie più interessanti e utili selezionate dal Centro Studi 50&Più. IN…
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AlimentazioneCentro Studi
Il tonno in scatola? Un ottimo alleato contro la sarcopenia
di Centro Studidi Centro StudiSilver generation e tonno in scatola sembrano essere diventati un binomio insuperabile, soprattutto d’estate quando il tonno diventa l’ingrediente ideale per “insalatone” e piatti freddi. Il tonno rappresenta una risorsa alimentare ideale…