Il metodo Alpha Bridge, che si basa sulla respirazione consapevole, e può aiutare a combattere l’insonnia, ma non è una soluzione universale.
rilassamento
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Il bisogno di psicologia cresce: anche di questo si parla il 29 novembre, al convegno dell’Ente Nazionale di Previdenza ed Assistenza per gli Psicologi. Nel pomeriggio, workshop gratuiti su gestione dello stress e rilassamento.
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Creatività
Scrivere un diario aiuta a mantenere vivi i ricordi, ma anche ad essere più creativi
di Linda Russodi Linda RussoVictor e Marianne sono una coppia di mezza età, con un figlio adulto e un matrimonio spento. Irrimediabilmente diversi, Victor è un fumettista disoccupato, mentre Marianne è una psicoanalista affermata. Lui con…
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Che lo Yoga faccia bene al corpo e allo spirito ormai è cosa nota, ma che si tratti di una disciplina antichissima, forse, non è di dominio pubblico. Complici le mode del…