Stabilire se si è più felici oggi rispetto a quando si era giovani è complesso. Una ricerca australiana mostra come i senior sviluppino una naturale attitudine al benessere grazie alla maturità.
Mindfulness
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Oggi è l’International Yoga Day. Pronti per un grande raduno virtuale?
di Linda Russodi Linda RussoPer l’occasione è pronto il più grande raduno mondiale degli amanti di questa disciplina. Fra questi ci sono anche gli Over 65.
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Covid Feel Good, la realtà virtuale per stare meglio
di Linda Russodi Linda RussoLa realtà virtuale c’è stata d’aiuto durante il lockdown. Stando fermi sul divano di casa abbiamo potuto viaggiare, visitare musei e attrazioni, giocare e svagarci.
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Meditate gente, meditate! La meditazione migliora la memoria e… non solo
Riduce anche il rischio di commettere errori. Tutto con soli 20 minuti di esercizio al giorno, secondo una ricerca americana.
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I senior invecchiano meglio e provano emozioni più positive rispetto alle generazioni più giovani, lo dice uno studio della West Virginia University. I ricercatori lo hanno scoperto indagando le cause della felicità…