Meditazione

Il metodo Alpha Bridge, che si basa sulla respirazione consapevole, e può aiutare a combattere l’insonnia, ma non è una soluzione universale.

Lo stress è un nemico silenzioso che può compromettere la salute visiva. Ecco dei consigli per alleviare i sintomi e proteggere la vista.

Torna 50&Più Esperienze con un pacchetto turistico con cui dedicarsi a passeggiate, relax e yoga in Val d’Orcia dal 19 al 22 ottobre.

50&Più Università Lucca organizza per mercoledì 26 maggio alle ore 17,00 sulla sua pagina Facebook l’evento “Neuroscienze e meditazione”.

Radio 50&Più – Puntata 111. Il podcast di informazione dal mondo over 50: una breve rassegna sulle notizie selezionate dal Centro Studi 50&Più

Molti studi indicano che la meditazione fa bene agli anziani, abbassando i livelli di infiammazione, fautori dello sviluppo di molte patologie.

Quali sono le cose che fanno stare bene gli italiani? Lo svelano i dati di un’indagine di Altroconsumo condotta prima della pandemia.

Per l’occasione è pronto il più grande raduno mondiale degli amanti di questa disciplina. Fra questi ci sono anche gli Over 65.

La realtà virtuale c’è stata d’aiuto durante il lockdown. Stando fermi sul divano di casa abbiamo potuto viaggiare, visitare musei e attrazioni, giocare e svagarci.

Tra le più recenti arti-terapie oggi possiamo trovare anche la Mandala Therapy, attività in cui si colorano disegni circolari con motivi molto particolari.