Secondo uno studio dell’Università della California mangiare mandorle, al posto di altri snack di uguale contenuto calorico, aiuta a ridurle.
mandorle
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Utilizzare la frutta secca, soprattutto le mandorle, come spezzafame, è salutare ed è un aiuto per il cuore. Un recente studio inglese ha confermato il valore di questo spuntino, dimostrando che le…
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Una riduzione del 23% della mortalità sembra correlata al consumo regolare di una modica quantità di frutta oleosa: lo sostiene uno studio che, pur non fornendo una dimostrazione definitiva, porta dati a…