Il verbo più in voga, dopo Natale, è “dimagrire”, complici gli stravizi delle giornate di festa. Ci sono però alcuni suggerimenti che è bene ricordare. Ad esempio, le diete rapide non danno…
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Allenamento a casa? Si può, grazie ai personal trainer digitali
di Linda Russodi Linda RussoUn grande aiuto arriva, ancora una volta, dal mondo digitale offrendoci video, applicazioni e tutorial per eseguire correttamente esercizi e allenamenti a casa.