Chi soffre di pressione bassa col caldo estivo può andare incontro a maggiori rischi di di ipertermia o colpi di calore. Infatti l’alta temperatura, favorendo la dilatazione dei vasi sanguigni, riduce ulteriormente…
Dieta
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Radio 50&Più – Puntata 92. Il podcast di informazione dal mondo over 50: una breve rassegna sulle notizie selezionate dal Centro Studi 50&Più
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Per dimagrire o comunque per non avere problemi di digestione, è importante porre attenzione anche all’orario in cui si mangia. La “crononutrizione” infatti suggerisce che gli orari del pasto condizionano le risposte…
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Con l’arrivo del caldo si tende a cercare di migliorare i propri stili di vita, si fa più attività fisica e si cerca di mangiare meglio. Ecco alcuni facili suggerimenti per la…
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Secondo gli ultimi studi di un’equipe universitaria dell’Ontario (Canada), la nobiletina, – un flavonoide estratto dagli agrumi in particolare dalla buccia del mandarino – farebbe dimagrire. Non sono ancora chiari i principi…
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Con la menopausa aumenta il rischio di osteoporosi e di ingrassare, ma la giusta dieta può aiutare. Si può infatti scegliere un’alimentazione con nutrienti che aiutino a superare i tipici fastidi di…
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Primo piano#noicelafaremoAlimentazione
La sfida della quarantena: mangiare bene per mantenersi in forma
I consigli dell’esperto per mantenersi in forma, nonostante tutto. È bene non farsi mancare le proteine.
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SaluteAlimentazioneLongevitàStili di vita
Uno dei segreti per vivere più a lungo: mangiare meno, molto meno
Il termine usato dai nutrizionisti è “restrizione calorica”, un regime alimentare molto rigido che consiste nel nutrirsi senza saziarsi.
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Centro StudiAlimentazioneSalute
La dieta mediterranea è sempre la migliore
di Centro Studidi Centro StudiL’invecchiamento è un processo inevitabile, ma la perdita associata di funzioni corporee e un aumento delle condizioni infiammatorie causano una maggiore fragilità nelle persone anziane. Uno studio recente dimostra che la dieta…
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Bisogna però mettersi a dieta da subito e con largo anticipo rispetto alla vecchiaia, altrimenti si rischia di non averne alcun vantaggio.