Dieta

Per ritrovare la propria forma fisica dopo i 50 anni non è necessario affidarsi ad una dieta ferrea come, magari, si è scelto di fare prima del cosiddetto “giro di boa”. Con…

Saltare un pasto al giorno, mantenersi in esercizio, dormire bene, evitare lo stress. In attesa di nuove conferme della scienza, ecco la ricetta della longevità.

L’effetto sulla salute dei flavanoli – sottogruppo dei flavonoidi – è notevole: è un’arma contro stress, ipertensione e persino Alzheimer.

Dal Giappone ecco svelato un altro segreto di longevità. Cos’è la “dieta di Okinawa” e perché può aiutarci a vivere meglio e più a lungo?

Radio 50&Più – Puntata 100. Il podcast di informazione dal mondo over 50: una breve rassegna sulle notizie selezionate dal Centro Studi 50&Più

Secondo Taibat Ibitoye, nutrizionista della University of Reading, si può diventare vegerariani over 65 seguendo cinque semplici consigli.

I pastai italiani di Unione Italiana Food hanno interpellato un team di 11 esperti – nutrizionisti, medici, antropologi e biologi – dando vita al Movimento #VivoMediterraneo, una guida ad uno stile di vita ‘mediterraneo’.

Una dieta basata principalmente su alimenti di origine vegetale può aiutare a gestire meglio l’asma, mentre un consumo eccessivo di latticini e grassi può portare a un peggioramento della malattia. Questo è…