Esporsi alla luce mentre si dorme aumenta il tasso del cortisolo, principale ormone dello stress, e la frequenza cardiaca.
cortisolo
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LongevitàPrimo pianoStili di vita
L’amicizia allunga la vita: una verità che non vale solo per gli esseri umani
Amicizie salde e durature possono aumentare l’aspettativa di vita persino del 50%. Accade nell’uomo, ma anche nel regno animale.
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SalutePrevenzioneStili di vita
La cultura, un antidoto alla depressione secondo la scienza
di Romina Vincidi Romina VinciDedicarsi ad attività culturali può ridurre del 48% il rischio di depressione: è quanto emerge da uno studio pubblicato sul “British Journal of Psychiatry”