corsa

Lo sport è sempre consigliato per mantenersi in salute. Ma quali sono le attività sportive preferite nei cinque continenti?

Julia Hawkins ha conquistato un altro record nei cento metri. L’atleta (105 anni), infatti, ha partecipato agli ultimi Senior Games in Louisiana.

Rajinder Singh vive nel Regno Unito ma è nato nel Punjab. È divenuto famoso in piena pandemia per i video dei suoi allenamenti in giardino postati su Instagram.

Corsa ed ecologia insieme danno vita al nuovo trend green, il plogging. Per coniugare il benessere psico-fisico e la salute del Pianeta.

Ha trasformato la sua passione per la corsa in un modo per fare beneficenza. Nel 2018, partita da Brighton, in Inghilterra, ha percorso un totale di 9.656 chilometri.

Per ottenere benefici dall’attività fisica è sufficiente correre almeno una volta a settimana per 50 minuti. In questo modo c’è una consistente riduzione della mortalità per malattie cardiovascolari e oncologiche. di Flaminia…