L’atto di camminare non è utile solo al fisico, ma apporta benefici anche alla nostra mente rendendoci più creativi. Non è quindi solo il fisico a guadagnarci quando decidiamo di fare una…
camminare
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Un recente studio spagnolo dimostra che fare brevi ma frequenti passeggiate lungo spazi blu e verdi ha affetti positivi sul benessere psicologico e mentale.
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Camminare è una della attività più semplici da svolgere e bastano 10.000 passi al giorno per dare giovamento alla salute. La raccomandazione è da anni tra le indicazioni dell’Oms e permette di…
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Per il quarto anno 50&Più Milano ha sponsorizzato il “Cuore Walking Day”, la camminata non competitiva di 8 km nel Parco Sempione e tra le vie del centro di Milano.
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