camminare

Luciano Fregonese, sindaco di Valdobbiadene, ha invitato i cittadini in passeggiate settimanali per migliorare la salute e i legami sociali.

Il Cammino di Santiago è un’esperienza rinnovatrice, da compiere – intero o a tappe – almeno una volta nella vita.

Uno studio della rivista “Nature” dimostra che camminare velocemente porta benefici alla salute: l’indagine su 400mila adulti.

Camminare non fa solo bene al corpo ma anche alla mente. Per mantenersi in salute si fisicamente che psicologicamente bastano 10mila passi al giorno, purché eseguiti con andatura sostenuta.

Camminare è indicato ad ogni le età e in ogni stagione. Fa bene al fisico, alla mente e all’ambiente. In Italia crescono gli amanti della mobilità pedonale.

Secondo l’Istituto Superiore di Sanità sono i giovani e gli over 50 a fare maggior uso della mobilità attiva, a piedi o in bicicletta durante gli spostamenti quotidiani.

Spesso si pensa che camminare sia l’attività fisica più efficace per mantenere una buona camminata in tarda età. Non è così…

Venerdì 18 settembre, alle ore 18, il dottor Salvatore Lenti e Roberto Duranti saranno ospiti dell’Associazione 50&Più di Arezzo. Il tema dell’incontro con gli over 50, presieduti da Claudio Magi, verterà sui…

Camminare fa bene alla salute, è risaputo. Ma se c’è un traguardo da raggiungere è meglio come nel caso delle passeggiate casa-lavoro.