Oggi è la Giornata Internazionale del Bacio, un modo per ricordare il semplice valore di un bacio, un toccasana per tutte le età.
benessere
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Nel 2025 le donne in menopausa saranno circa 1,9 miliardi. Meg Mathews ha deciso di aprire MegsMenopause, blog in cui informa correttamente quante più donne possibile.
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Mangiare “questo” fa bene a “quello”, mangiare “quest’altro” fa bene a “quell’altro”. Il generico consiglio di “scegliere cibi sani” è oramai superato. Oggi si conosce nel dettaglio quali sono le proprietà salutari…
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Lo chiamano solleone perché, dalla fine di luglio alla seconda decade di agosto, il sole, astrologicamente, si trova nel segno del Leone. Questo è anche il periodo in cui l’atmosfera raggiunge la…
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Primo pianoSportTempo libero
Oggi è l’International Yoga Day. Pronti per un grande raduno virtuale?
di Linda Russodi Linda RussoPer l’occasione è pronto il più grande raduno mondiale degli amanti di questa disciplina. Fra questi ci sono anche gli Over 65.
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Primo pianoCreativitàTempo libero
Il teatro sociale, un “antidoto” contro gli effetti della pandemia
“Il teatro è catarsi”, diceva Aristotele. Il teatro sociale potrebbe aiutare senior e persone in difficoltà a superare stress e paure maturate con la pandemia.
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È insapore, inodore e incolore, eppure l’acqua è un vero e proprio alimento, indispensabile al benessere fisico e alla stessa sopravvivenza.
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Trovarsi a lavorare da casa improvvisamente: è successo a tanti in questo periodo. Ecco allora qualche suggerimento per viverlo al meglio. È importante intanto continuare ad avere una routine, seppure più elastica,…
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Scattare una foto al giorno e condividerla sui social migliora l’umore e la salute. Sono i risultati di una ricerca, effettuata qualche tempo fa dagli scienziati inglesi Liz Brewster e Andrew M.…
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L’attività fisica aiuta a contrastare il logorio degli anni, ma non tutti gli sport sono adatti agli anziani. Bisogna fare sport regolarmente, così da migliorare movimento ed equilibrio e ridurre la perdita…