Attività fisica

Per ottenere benefici dall’attività fisica è sufficiente correre almeno una volta a settimana per 50 minuti. In questo modo c’è una consistente riduzione della mortalità per malattie cardiovascolari e oncologiche. di Flaminia…

Molte città europee e americane hanno iniziato a trasferire l’esperienza cinese in grandi aree urbane a sostegno della terza età.

Oltre mille eventi organizzati per favorire la diagnosi precoce e la prevenzione. Protagonista dell’edizione di quest’anno è la famiglia

Da orfanatrofio a casa di riposo: l’ex convento di Santa Marta a Bologna diventerà il primo progetto di co-housing per over 65.

La carenza di vitamina D è un fattore determinante per la scarsa funzionalità dei muscoli negli over 60. A dirlo è uno studio del Trinity College di Dublino e che è stato…

Le Damas e i Pas sono un gruppo ottimista e attivo, con una speranza di trascorrere 20-25 anni in pensione. Gli studi hanno dimostrato che la longevità dipende dal mantenimento di attività e obiettivi, molto più che dalla genetica,…

Secondo una ricerca inglese non sembra più necessario sudare sette camicie con l’esercizio fisico per avere effetti positivi sulla salute

Il Walking è uno sport adatto a tutte le età, che si pratica all’aria aperta senza l’utilizzo di particolari attrezzature, apportando innumerevoli benefici per il corpo e la mente di chi lo…

Da uno studio della società danese Run Repeat e dall’International Association of Athletics Federation emerge che, per la prima volta quest’anno, il numero delle donne che partecipano alle maratone è superiore a…

Ricco di proposte anche quest’anno il calendario presentato ai soci martedì 8 ottobre da 50&Più Firenze. Sono varie le discipline fisiche da poter praticare la mattina a partire da ottobre: Tai-Chi il…