Dopo l’emergenza Covid-19, 50&Più Foggia riprende le sue attività nel rispetto del distanziamento e delle regole di protezione della Fase 3. Si riparte quindi con l’attività fisica di gruppo. L’appuntamento per una…
Attività fisica
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Camminare è una della attività più semplici da svolgere e bastano 10.000 passi al giorno per dare giovamento alla salute. La raccomandazione è da anni tra le indicazioni dell’Oms e permette di…
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Centro StudiAttività fisicaSalute
Il pilates, la ginnastica su misura per gli anziani
di Centro Studidi Centro StudiIl pilates è una ginnastica molto adatta per le persone di età avanzata. Attraverso movimenti dolci aiuta a migliorare la postura e l’equilibrio, tonificando e rendendo il corpo più elastico. Il metodo…
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La 50&Più Università Roma ha ripreso alcune delle sue attività, ma sempre in ottemperanza alle disposizioni sul distanziamento sociale. Sono ricominciati, infatti, i corsi di Tai Chi Chuan e Attività Motoria, per…
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La 50&Più Firenze, in ottemperanza alle ordinanze regionali e alle normative Covid-19, riprende le sue passeggiate in città dal 9 giugno. Un primo, piccolo “passo verso il ritorno alla vita associativa” che…
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Radio 50&Più – Puntata 86. Il podcast di informazione dal mondo over 50: una breve rassegna sulle notizie selezionate dal Centro Studi 50&Più
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Centro StudiAttività fisicaSalute
Piccoli esercizi per “allenarsi” a fare la fila
di Centro Studidi Centro StudiGli ingressi distanziati nelle attività commerciali o per salire sui mezzi, sono diventati la regola. Ciò comporta per le persone dover rimanere in fila, fermi, per diverso tempo; e può essere molto…
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Centro StudiAttività fisicaPrevenzioneSalute
Ballare fa bene a corpo e mente. Ma attenzione alla breakdance
di Centro Studidi Centro Studi“La danza aiuta a tenere lontani gli acciacchi fisici della terza età e fornisce agli anziani uno svago con cui divertirsi e socializzare”. Questo è quanto sostiene Jonathan Skinner, responsabile di una…
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Stressati e piuttosto sedentari, un po’ in crisi sul cibo ma sperimentatori in cucina, gli italiani “resistono” ma adottano nuovi stili di vita per continuare ad affrontare la quarantena.
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Pulire casa ci mantiene in forma. Adesso che non è consentito frequentare le palestre, solo i più motivati si organizzano per fare sport in casa. Ma anche le quotidiane faccende domestiche possono…