Secondo Taibat Ibitoye, nutrizionista della University of Reading, si può diventare vegerariani over 65 seguendo cinque semplici consigli.
alimentazione
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La Spermidina è una sostanza presente in vari alimenti ed è stato dimostrato che rinvigorisce la memoria grazie alla sua azione di pulizia
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I pastai italiani di Unione Italiana Food hanno interpellato un team di 11 esperti – nutrizionisti, medici, antropologi e biologi – dando vita al Movimento #VivoMediterraneo, una guida ad uno stile di vita ‘mediterraneo’.
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Radio 50&Più – Puntata 97. Il podcast di informazione dal mondo over 50: una breve rassegna sulle notizie selezionate dal Centro Studi 50&Più
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In estate molti bambini restano con i nonni, che finiscono così con l’occuparsi anche della loro alimentazione. Con qualche accorgimento si possono preparare pietanze perfette per queste due fasce di età. Entrambe…
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Creme, lavaggi, fiale… Certo, sono tutti ottimi alleati per avere una bella pelle, ma avete mai pensato che anche il cibo possa aiutare? Ci sono determinati alimenti – sopratutto frutta e verdura…
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SaluteAlimentazioneStili di vita
Poca frutta e verdura sulla tavola degli over 65
di Valerio Urrudi Valerio UrruRestiamo tra i Paesi più longevi del mondo, ma solo l’11% degli over 65 consuma le 5 porzioni di frutta e verdura raccomandate ogni giorno.
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È buono e fa bene, anche in terza età. Basta non abusarne, soprattutto se si soffre di determinate patologie come il diabete.
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SaluteAlimentazionePrevenzione
7 luglio, Giornata Mondiale del cioccolato, un toccasana per i senior
Consumarne quotidianamente può rallentare il declino cognitivo. Inoltre, aiuta a risvegliare la mente e a ridurre il rischio di Ictus.
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Questa che stiamo vivendo molti la chiamano Fase3 ma, in realtà, la Fase2, quella della convivenza con il virus, ancora non è stata superata. E proprio perché l’uscita completa dall’emergenza sanitaria –…