Stili di vita

Esporsi alla luce mentre si dorme aumenta il tasso del cortisolo, principale ormone dello stress, e la frequenza cardiaca.

Il sonno peggiora con l’avanzare dell’età, lo dimostra la ricerca del team della Stanford University. Eccone i risultati.

Essere più o meno attivi in certi momenti della giornata dipende dai cosiddetti “cronotipi”. Ma attenzione al “social jet-lag”.

Qual è l’orario migliore per andare a dormire? Secondo uno studio coricarsi tra le 22 e le 23 previene i disturbi del cuore.

Coltivare memoria e apprendimento è possibile in terza età. Ne ha parlato il Prof. Marco Trabucchi nel suo secondo webinar.

Chi gioca a scacchi o a bingo corre meno rischi di sviluppare una demenza. Lo dice uno studio che ha indagato il legame tra giochi da tavolo e cervello.

Il 17 novembre di ogni anno si celebra la Giornata Internazionale degli Studenti dedicata agli allievi di tutte le età!

La chiamano “smartphone pinkie”, quell’abitudine ad usare il quinto dito per sostenere il telefono che può portare a conseguenze fisiche.

Si può calcolare il valore economico dell’invecchiamento sano? Ce lo spiega uno studio della London Business School.

L’ora solare torna in vigore nella notte tra sabato 30 e domenica 31 ottobre. Quali e quanti benefici esistono per gli anziani?