La depressione estiva, anche detta summer blues o Disturbo Affettivo Stagionale, è una forma di depressione presente nei mesi più caldi.
Stili di vita
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Secondo l’Istituto Superiore di Sanità gli italiani sono sedentari: il 28% fra i 18 e i 69 anni è composto da persone completamente non attive.
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Imperia è la città con il migliore indice di vivibilità climatica in Italia. A dimostrarlo l’indice climatico sviluppato da ilMeteo.it e il Corriere della Sera, che ha raccolto e analizzato i dati meteo relativi ai capoluoghi di provincia
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Il rapporto con il sonno è per le donne non di rado problematico. Le ultime ricerche e i suggerimenti della statunitense Sleep Foundation.
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SaluteStili di vita
Arrabbiarsi fa male alla salute, lo studio della Columbia University
di Winda Casuladi Winda CasulaSecondo uno studio della Columbia University, arrabbiarsi fa male alla salute. Gli stati d’animo negativi, infatti, mettono a rischio il nostro benessere.
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Primo pianoSaluteStili di vita
Cambiamenti climatici e salute: come influiscono sul nostro cervello
di Winda Casuladi Winda CasulaUno studio dell’University College di Londra ha messo in luce un collegamento fra cambiamenti climatici e salute del cervello.
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Quali sono le giuste proporzioni fra ore di sonno, ore di attività fisica e di attività sedentarie per “assemblare” la giornata ideale? Una ricerca condotta in Australia dal Baker Heart and Diabetes Institute di Melbourne ha fatto il punto delle 24 ore ideali.
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Il primo passo per gestire, ridurre o tollerare lo stress e il conflitto, è attivare l’autoconforto e le sue tecniche.
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Primo pianoPrevenzioneSaluteStili di vita
La natura ci regala un rapporto più sano con il tempo
di Winda Casuladi Winda CasulaLa natura può influenzare la percezione del tempo, fornendo un contributo essenziale per il nostro benessere. Lo dimostra uno studio di psicologia pubblicato su “People and Nature”.
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Ogni anno finiscono in mare circa otto milioni di tonnellate di rifiuti di plastica. Primo passo: ridurla in cucina. Vediamo come con utensili alternativi per conservare cibi e avanzi.