Ottimisti si diventa, basta sorridere. Detta così sembra un’ovvietà del tipo “per essere felici, basta essere felici”. Ma quello che hanno scoperto i ricercatori della University of South Australia non è affatto…
Stili di vita
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ImpegnoPrimo pianoSaluteStili di vita
Thank-You Project: scrivere una lettera per essere più felici
di Linda Russodi Linda RussoL’americana Nancy Davis Kho ha dato vita al Thank-You Project, un progetto con cui ringraziare le persone che hanno cambiato la nostra vita.
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Centro StudiLongevitàStili di vita
Negli Usa boom di “ritocchini” dopo il lookdown
di Centro Studidi Centro StudiMentre la pandemia continua a seminare vittime in tutto il mondo e l’economia globale va a picco, si registra un sorprendente trend: un vero e proprio boom di richieste di interventi di…
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SalutePrevenzioneStili di vita
Contro l’ictus più controllo del peso ed attività fisica
di Valerio Urrudi Valerio UrruInsieme al colesterolo alto e all’ipertensione, l’obesità e una vita sedentaria sono fattori scatenanti l’ictus cerebrale. Gli over 65 fra i più colpiti
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Secondo la Fudan University sono dieci le regole per ridurre il rischio di Alzheimer. Ma il principio fondamentale resta mantenere il più possibile in salute il fisico e la mente.
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Secondo una ricerca statunitense, i senior dicono di vivere bene l’invecchiamento. Soffrono però gli stereotipi, soprattutto perché non ci si riconoscono.
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Centro StudiSaluteStili di vita
Sedentari e sovrappeso 4 italiani adulti su 10
di Centro Studidi Centro StudiL’Istituto Superiore di Sanità mette in guardia sulle conseguenze di dieta, scarsa attività fisica e di consumo di alcool (dati riferiti al periodo 2016-2019). Il sovrappeso di 4 italiani adulti su 10,…
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SaluteAlimentazioneStili di vita
Poca frutta e verdura sulla tavola degli over 65
di Valerio Urrudi Valerio UrruRestiamo tra i Paesi più longevi del mondo, ma solo l’11% degli over 65 consuma le 5 porzioni di frutta e verdura raccomandate ogni giorno.
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SaluteLongevitàPrevenzioneStili di vita
Ora, per prevenire l’invecchiamento, c’è anche la psicoterapia
di Valerio Urrudi Valerio UrruSecondo una recente ricerca svedese la terapia cognitivo-comportamentale potrebbe aiutare a rallentare l’invecchiamento biologico.
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Centro StudiLongevitàReti socialiSaluteStili di vita
Il segreto della longevità? Smettere di fumare e mantenere le amicizie
di Centro Studidi Centro StudiUn team di ricercatori dell’Università di Otago, in Nuova Zelanda, ha analizzato le caratteristiche e i dati dei centenari della Nuova Zelanda giungendo alla conclusione che, la rinuncia al fumo e il…