Stili di vita

Molti studi indicano che la meditazione fa bene agli anziani, abbassando i livelli di infiammazione, fautori dello sviluppo di molte patologie.

Alcuni ritengono che dopo i 50 anni la psicoterapia sia inutile. Ma non è così. Cambia l’età, cambiano i problemi. Questa volta legati alle perdite.

Le tecnologie renderanno la città del futuro intelligente o smart. Ne sta progettando una in Grecia la Volkswagen, sull’isola di Stampalia.

Condividere con gli altri tempo o risorse aumenta il benessere psicofisico degli individui e delle società. Ma soprattutto la speranza di vita.

Saltare un pasto al giorno, mantenersi in esercizio, dormire bene, evitare lo stress. In attesa di nuove conferme della scienza, ecco la ricetta della longevità.

Tra tradizione e modernità, Wanning – in Cina – è una delle aree mondiali dove si vive più a lungo, tanto da meritare il titolo di “patria della longevità”.

Sono le mani la parte del corpo che più spesso tradisce la nostra età, anche perché spesso trascurate. Meglio prendersene cura sin da giovani perché poi, avvertono i medici, potrebbe essere tardi.…

I consigli del professor Valter Longo, tra i più grandi esperti di dieta e invecchiamento, in una videointervista: cosa mangiare per vivere di più?

Un senior di oggi e uno di 30 anni fa non sono la stessa persona, non invecchiano allo stesso modo. Tante le differenze, a cominciare dalle facoltà cognitive.

Di quanta attività fisica abbiamo bisogno per una terza età attiva e in salute? Le raccomandazioni dell’Oms e i dati sugli over 65 in Italia.