Longevità

Tra tradizione e modernità, Wanning – in Cina – è una delle aree mondiali dove si vive più a lungo, tanto da meritare il titolo di “patria della longevità”.

I consigli del professor Valter Longo, tra i più grandi esperti di dieta e invecchiamento, in una videointervista: cosa mangiare per vivere di più?

Nei primi anni di vita non si è più creativi, ma solo più produttivi. Con l’età invece il senso creativo si perfeziona, mescolando sapientemente ricordi ed esperienze.

Un senior di oggi e uno di 30 anni fa non sono la stessa persona, non invecchiano allo stesso modo. Tante le differenze, a cominciare dalle facoltà cognitive.

Assumere tè verde può ridurre del 40% la mortalità per i pazienti senior con diabete. Risultati analoghi per il caffè ma con consumi diversi.

Con l’età i muscoli perdono parte della massa e forza, oltre che la capacità di ripararsi e rigenerarsi. Riattivare una molecola sembra essere la soluzione.

L’invecchiamento è spesso accompagnato da emozioni negative, ma per uno studio californiano “stupirsi” del mondo circostante può essere l’antidoto.

Dal Giappone ecco svelato un altro segreto di longevità. Cos’è la “dieta di Okinawa” e perché può aiutarci a vivere meglio e più a lungo?

Le case cosmetiche oggi preferiscono rifarsi al concetto di longevità o di “slow aging” per affrontare il passaggio del tempo con lentezza e consapevolezza.

Un recente studio italo-americano sugli anziani del Cilento dimostra che la saggezza protegge dalla solitudine. E, di conseguenza, allunga la vita.