Attività fisica

La cittadina finlandese di Kurikka ha lanciato un piano per incentivare l’attività fisica per i suoi abitanti over 60. A loro destinerà 800 euro l’anno, divisi in 80 buoni da 10 euro…

Lezione di box: sul ring Obi-Wan, Re di Cuori, Groucho, giusto per fare qualche nome. Sono i “Cani Grigi”, che lunedì, mercoledì e venerdì sono di scena all’Athletic Club di New London,…

La carenza di vitamina D è un fattore determinante per la scarsa funzionalità dei muscoli negli over 60. A dirlo è uno studio del Trinity College di Dublino e che è stato…

Superata una certa età (ma non solo), complice la tendenza a una vita piuttosto sedentaria, i piccoli acciacchi sono all’ordine del giorno e, tra mal di schiena e dolori alle articolazioni, ce…

Da uno studio della società danese Run Repeat e dall’International Association of Athletics Federation emerge che, per la prima volta quest’anno, il numero delle donne che partecipano alle maratone è superiore a…

Secondo i dati Eurostat, il 28% dei cittadini europei è totalmente inattivo durante il proprio tempo libero, in particolare gli italiani. Ma negli ultimi anni, la soluzione alla sedentarietà dei senior sembrerebbe…

A Bilbao, in Spagna, stanno nascendo parchi studiati per le persone mature, con giochi e attrezzature sportive. Così ci si diverte e si combatte la solitudine Li chiamano parchi biosalutari e fanno…

Julia Hawkins, 103 anni, è stata la concorrente più anziana nei centro metri nei Giochi nazionali americani dedicati ai senior ad Albuquerque (New Mexico, Usa). All’arrivo, quando le è stato chiesto il…

L’Organizzazione mondiale della sanità, l’American Heart Foundation e diverse altre istituzioni sanitarie internazionali hanno indicato in 10 mila passi la misura di attività quotidiana da svolgere per stare bene. La validità di…

Dopo gli “anta” l’esercizio fisico mette il turbo al cervello degli uomini che vedono migliorare le loro funzioni cognitive in misura maggiore rispetto a quanto accade nelle donne. Lo rivela uno studio…