Attività fisica

Camminare dieci minuti al giorno può allungare la vita. Secondo uno studio, le passeggiate potrebbero prevenire più di 111mila morti all’anno.

L’attività fisica nella ricetta medica? Potrebbe accadere presto, come avviene per i farmaci, soprattutto per curare alcune patologie.

Non tutti i tipi di esercizio fisico sono efficaci quando si tratta della salute del cervello, ma pare che il ballo prevenga le demenze.

Le camminate fanno bene, meglio ancora se in gruppo: è possibile trovare compagnia nelle proprie passeggiate in molte città.

I dolori articolari a spalla, polso o ginocchio sono un disturbo comune, soprattutto con l’avanzare dell’età.

Le donne over 65 fanno meno attività fisica dei coetanei uomini: gli studi del Copenhagen City Heart Study e dell’Università della California.

Una terapia innovativa – fatta di vibrazioni ad aria – per mantenere il tono muscolare nei pazienti allettati: lo studio del Fatebenefratelli.

È lo sport più trendy del momento e i benefici di giocare a padel sono indubbi, ma attenzione ai piccoli traumi per il gomito o il ginocchio.

Una nuova invenzione mette la tecnologia al servizio dello sport inclusivo: il dispositivo si chiama Argo.

Con Isidora gli anziani affetti da Alzheimer ritrovano la memoria e il gusto di pedalare in libertà senza paura di cadere.