Dal Giappone ecco svelato un altro segreto di longevità. Cos’è la “dieta di Okinawa” e perché può aiutarci a vivere meglio e più a lungo?
Alimentazione
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Una nuova ricerca ha riscritto le regole sul consumo delle uova, fatta eccezione per chi soffre di diabete e insufficienza cardiaca.
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Quanto è importante avere delle buone abitudini alimentari
di Centro Studidi Centro StudiIn occasione della 75esima Giornata Mondiale dell’Alimentazione che si celebra il 16 ottobre, gli specialisti sottolineano ancora una volta l’importanza di mangiare in modo sano. E uno sguardo particolare lo dedicano agli…
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Un eccessivo consumo di carne rossa, alla brace, fritta o alla griglia, aumenta i livelli dei cosiddetti AGE nel sangue. I risultati di uno studio.
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Mangiare meno? Bastano posate più piccole
di Centro Studidi Centro StudiCon questa strategia si mangia più lentamente e si fanno bocconi più piccoli, riducendo le calorie introdotte.
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Secondo un recente studio inglese, la Vitamina C non aumenta solo le difese immunitarie, ma può preservare la massa muscolare da un’eventuale sarcopenia.
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Vitamina K, non sottovalutatene mai i benefici sull’organismo
di Centro Studidi Centro StudiPuò contribuire a prevenire i depositi di calcio nelle arterie. Inoltre, sembra avere un ruolo fondamentale nel ridurre il rischio di artrosi.
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Il raffreddore curatelo con il miele: fa bene e non ha controindicazioni
In presenza di un banale malanno stagionale, e non di infezioni più gravi, il “rimedio della nonna” funziona davvero. Lo dice anche la scienza.
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Le crucifere sono un toccasana per le arterie e chi ne consuma regolarmente mantiene in salute i vasi sanguigni. Lo conferma uno studio condotto su centinaia di donne over 60.
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Frutta, verdura e cereali, naturali rimedi per la prevenzione del diabete
di Centro Studidi Centro StudiDa due studi pubblicati sul British Medical Journal emerge che mangiare frutta e verdura aiuta nella prevenzione del diabete. Un consumo elevato di questi alimenti sembra ridurre del 50% il rischio di…